• 贫血病人忌饮茶
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    贫血病人忌饮茶

    贫血是常见病,尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁,影响体内血红蛋白的合成,病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。贫血病人
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  • 儿童、妇女需要铁
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    儿童、妇女需要铁

    铁是人类重要的必需微量元素,成人每天铁的推荐量10-12毫克,发育期儿童约15毫克;生育期妇女每天15-18毫克,在怀孕、喂奶、月
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  • 养血增靓
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    养血增靓

    女性追求面容靓丽,身材窈窕,应重在养血,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即
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  • 无贫血患者需要服用铁剂吗?
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    无贫血患者需要服用铁剂吗?

    正常人体内铁的含量,男性为每千克体重约50毫克,女性约35毫克。铁在体内约70%存在于循环红细胞的血红蛋白中;25%~30%为贮存
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  • 再障患者日常生活应注意什么
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    再障患者日常生活应注意什么

    1.再生障碍性贫血患者应避免与会引起骨髓伤害或抑制的化学药品,放射性物质及药物接触。2.饮食应注重营养,少食辛辣食物及不饮酒,以避
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  • 怎样预防贫血的发生
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    怎样预防贫血的发生

    首先应强调对引起贫血的病因的防治,因慢性失血引起的贫血,应纠正出血的原因。积极防治寄生虫病尤其是钩虫病,对月经过多或经产妇以及妊娠
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  • 精神刺激与人体健康有什么关系?
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    精神刺激与人体健康有什么关系?

    人是社会的人,心理因素与社会因素密切相关,故近年来社会必理学家常用心理社会因素一词。个人与社会或环境间的不能适应,即形成所谓心理社
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  • 吃猪蹄可防治神经衰弱
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    吃猪蹄可防治神经衰弱

    猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为,猪蹄性平,味甘咸。具有补虚弱,填肾精,健采膝等功能。现代营养学研究表明,猪蹄中含有较多的蛋
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  • 神经衰弱患者的自我锻炼方法
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    神经衰弱患者的自我锻炼方法

    神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。自我按摩法:如有头痛者,可以擦颜面,摩太阳穴;如有头晕者,可以加用“鸣天鼓”手法
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  • 神经衰弱患者如何合理安排生活
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    神经衰弱患者如何合理安排生活

    神经衰弱的治疗一般均需要较长的时间,但治疗过程中,患者应合理安排自己的生活。其中包括:应养成起居有定时,生活有规律,工作学习有计划
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  • 对精神刺激如何进行心理应付?
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    对精神刺激如何进行心理应付?

    前面提过,精神刺激对于人体健康有很大影响。那么当这些刺激作用于我们人体的时候,人是怎样应付的呢?人应付时,首先是心理应付,它可以减
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  • 如何面对挫折和失败?
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    如何面对挫折和失败?

    失败孕育着成功。有的人遇到挫折和失败时能较快地摆脱困境,从失败中吸取教训,总结经验,最终获得了成功。如大家所熟悉的科学家爱迪生,在
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  • 情绪的调控应注意什么?
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    情绪的调控应注意什么?

    要保持良好的情绪,除了前面所说的外,对一些有性格缺陷的人,要促使他们不断地塑造自己的性格,使之趋于完善。要面对现实,树立正确的人生
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  • 加强体育锻炼对预防神经衰弱的意义
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    加强体育锻炼对预防神经衰弱的意义

    “肌肉饥饿是危害现代人健康的祸根”。据记载,100年前,全部工作的94%是靠人们体力劳动来完成的。现今随着科学技术的进步,机械化、
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  • 预防神经衰弱应消除什么?
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    预防神经衰弱应消除什么?

    一些有害因素,常可影响脑功能。当脑功能被削弱时再加上精神因素的影响,常导致神经衰弱的发生。常见的有害因素有:(l)感染:当人们感染
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  • 预防头痛的31种好建议
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    预防头痛的31种好建议

    很少有人从来没有头痛过。约有90%的头痛皆属于肌肉收缩或所谓"紧绷性"的头痛。一般的头痛是遍布整个头部。你可能觉得有钝痛、或头很紧
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  • 如何预防偏头痛的复发
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    如何预防偏头痛的复发

    预防偏头痛复发有两个方面的意义。一是要减少头痛发作的次数和发作时头痛的程度;二是避免在急性发作时的过量服药。因此,预防复发很重要。
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  • 为什么要作颈部肌肉的强化训练
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    为什么要作颈部肌肉的强化训练

    人到中年以后各种器官和组织不可避免地出现退化(退行性改变),韧带松弛、肌肉的力量减弱。脊柱宛如起重塔吊架,其周围的韧带和肌肉就像固
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  • 预防颈椎病从中小学生做起
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    预防颈椎病从中小学生做起

    近年,我国颈椎病发病率有越来越年轻化的趋势,为此,北京第四医院医务工作者呼吁--预防颈椎病从中小学生做起前一阵子,某报刊登了天津一
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  • 颈椎病的日常保健
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    颈椎病的日常保健

    老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统计,40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生,到60岁几乎100%有骨增生。有的症状明
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