明日将进入“小雪”节气，冬天的味道越来越浓。在此，专家提醒各位朋友，冬天是糖尿病的高发时节，因此要认识糖友冬季不可忽视的养生技巧，
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骨关节炎，又称骨关节病、退行件关节炎和增生性关节炎等，是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为主要特征的慢性关节病。他不仅累及关节
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随着小雪的来临，气温将再次降低，专家提醒大家，除了要注意预防感冒等疾病之外，还要注意别出现“心理流感”，否则不但会影响到日常生活，
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导读：一项新的研究显示，多吃部分为白色的水果和蔬菜比其他水果和蔬菜更能降低患中风的风险。养生须知：每天吃25克白色果蔬可防中风每天
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在中国，茶文化源远流长，茶对于我们来说，不仅仅是一种饮品，还是一种文化和信仰，因此中国人十分喜欢喝茶。随着现代医学对茶研究的加深，
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“立冬”意味着冬天的来临，而“小雪”就意味着进入深冬，从这一天开始，“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。而此时，四种疾病
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上了年纪的人，由于身体机能下降，一旦出现腰椎病、颈椎病十分难治疗，再加上骨质的不断丢失，长期的颈椎劳损更加容易出现骨折等严重的后果
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疾病成了国人第一“死神”，换句话说，没有疾病自然长寿；而癌症又成了疾病门下的第一“杀手”，再换句话说，没有癌症，长寿自然。近日，美
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导读：11月23是小雪节气。“小雪”是冬季的第二个节气，未来几天福州夜晨气温会进一步走低。那么，这个时候感冒的人群也会逐渐增多。专
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小雪将至，干燥寒冷的天气令人更加不愿意活动，如果再不喝水的话，十分容易导致便秘出现痔疮。专家告诉大家，冬季是痔疮的高发季节，此季除
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导读：明日就是11月23日，即二十四节气中的小雪。天气转冷，到了进补时节，中医师提醒，大家可以在日常饮食中，适当增加些温性食物。小
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小雪即将来临，气温的骤降难免会有感冒出现，专家建议大家，可以在最近多吃鸡汤，不但营养丰富，还能强身健体避免感冒的侵袭。多喝些鸡汤对
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冬季容易患唇病，原因是未“健脾”。脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，
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冬季天气寒冷，有些体质较差的人就会感觉手脚冰冷，搓搓双手，两只手马上就会感到暖和起来。其实，在冬天闲暇时，又不需要动手做什么的时候
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在寒冷的冬季，大家都喜欢聚在一起吃些火锅什么之类的来驱除寒冷，但是这些食物都容易刺激胃，专家提醒你，胃炎患者应该要注意饮食。什么东
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人每天都会喝水，特别在某些情况下，人对水的需求就变得特别大，例如做高强度的运动，天气炎热的日子等等，但是喝水也要讲求方法和时机。因
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1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹
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很多人都以为早睡早起好，但是对于冬季来说，这样的生活方式并不适宜。其实，《黄帝内经》就有“早卧晚起，以待日光”的说法。冬季老人爱锻
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现代人工作生活都离不开一个“坐”字，出门坐车，上班坐椅子，回家坐沙发。这种“能坐着就不站着”的生活方式导致了各种疾病恒生，很多人年
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我国民间素有“民以食为天”、“药补不如食补”之说，可见食补在冬季调养中尤为重要。然而冬季食补并非多食人参、鹿茸等营养品，因时、因地
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