睡前来点小零食，帮助入睡。美味又颐神7大食物助你“好梦”一、富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与
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在春节期间，过量油腻食物的摄入，容易导致体内脂肪的堆积，导致肥胖症的发生。在春节要注意饮食的有规律，下面专家告诉你，年后治疗肥胖症
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成人减肥可以不吃或者吃半饱，但儿童绝对不行。专家强调，儿童骨骼、器官、智力等还在生长发育中，其减肥前提要保障体格正常发育，所以，不
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人们常常有这样的感觉，进入寒冬以后，原来细嫩的皮肤会变得干燥、粗糙，尤其是席足经常摩擦的部位，还可能出现于燥断裂、疼痛出血的现象，
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合家团圆的春节，大家都忙着吃喝应酬。这个时候朋友聚会少不了，如果稍不注意，生病也是少不了的，需要引起重视。专家表示，春节期间最容易
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慢性支气管炎这种病极易复发，而且持续时间长，一般由秋季开始能够延续到第二年春天，给中老年患者增加很多痛苦。那么如何预防老年慢性支气
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相信很多朋友都知道，肝病患者需要注意日常保健，需要补充营养。那么，日常应该怎么补充营养呢？下面，专家将会为你详细介绍5招。养生提示
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冬天天气干燥，非常容易上火，许多人都觉得身体内火旺，造成口臭、口腔溃疡、便秘等问题，如何才能够快速去火呢？养生专家表示，这时可以吃
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风俗习惯 初四不出门【年初四】宜--由于“四”这个数理代表着堪舆学中影响学运的“四绿文昌星”，所以在传统上，年初四是学子拜“文昌”
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清代乾隆年间慈山居士的《老老恒言》介绍了不少对抗失眠的方法，不妨一试。1、入睡困难，默视丹田。失眠中最常见的就是入睡困难，躺在床上
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春节快到了，春节长假人们都好吃懒做，容易导致肥胖症的发生。专家表示，在这个春节长假应该要如何预防肥胖症呢？下面小编告诉你，春节长假
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食疗养生的功效与作用不言而喻，在许多人的意识当中，总认为只有昂贵的药材或滋补品才是养生的王者，殊不知，我们生活中的一些家常菜肴也同
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案例吃了点隔夜饭，六旬婆婆食物中毒险些丢命。昨日，捡回一条命的徐婆婆惊魂未定，她就是因为吃了剩饭而突发急性肠胃炎，导致低血容量性休
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痔疮是冬季常见的疾病之一，久坐族也是痔疮的高发人群之一，在寒冷的春节常见，火锅店夜夜爆满，人们过量的吃辛辣食物容易患痔疮。下面专家
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导读：有一些朋友在日常生活中会注意养生，每天都有注意补充各种营养。但是，有些营养品是我们寻常老百姓买不起的，想补也没办法。下面，养
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很多妇女在怀孕的时候，两侧脸颊出现一片片俗称“蝴蝶斑”的黄褐斑，这些斑点不痛不痒，绝大多数在产后半年到一年内消退。除了妊娠妇女之外
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冬季是糖尿病爆发的季节，春节临近，糖尿病患者要注意养成良好的饮食习惯，预防糖尿病的危害。冬季测血糖是保证血糖稳定的有效方法之一。专
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如今，在这个互联网社会，有不少办公室一族是每天面对电脑荧光幕9小时或以上的，而调查发现，就是这些人占了青光眼患者的重大比例。青光眼
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风湿病是常见的疾病之一，要养成良好的生活习惯，可有效的预防类风湿骨关节炎。在寒冷的冬季会增加骨关节炎的发作，下面专家告诉你，在寒冷
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春节油腻的食物容易导致肥胖症的发生，加春节不良好的饮食习惯，肥胖症就很容易侵袭人们。在春节期间要养成良好的饮食习惯，预防肥胖症的发
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