当女性留有满头乌黑发亮、像瀑布样秀发时，会受到众人的注目。但在这种令人羡慕的外表背后，却容易隐藏着颈椎病。原来，留长发者，头发爱分
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一、防治咽喉炎以防颈椎病：咽喉部的急、慢性炎症也可成为颈椎病的原因。因为急慢性咽喉炎可刺激邻近的肌肉，韧带或通过丰富的淋巴系统使炎
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在我们日常饮食中，有些食物成分在经过机体消化吸收后，所产生的代谢产物可能会增加关节的负担，从而明显地加重类风关病人的症状：高脂肪类
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美国《内科档案》杂志10月22日发表一份研究报告指出，老年人经常参加轻体力体育锻炼可以提高自力更生的能力，并可预防关节炎。该报告指
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自我保健按摩是一种简便易行、安全性高的能起到缓解症状及促进康复作用的好办法。在进行自我保健按摩时，应注意以下问题：（1）局部存在急
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伯明翰亚拉巴马大学的肯尼思·塞格博士及其同事对3万名年龄在55岁到69岁之间妇女的健康记录进行研究后发现，与不吸烟的妇女相比，目前
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患有关节炎的病人，在饮食方面要少吃油腻的食物，以免加重病情。这是因为油腻的食物在体内氧化过程中，能产生一种酮体，对关节有较强的刺激
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她们所穿的宽跟鞋的平均宽度为4.5厘米，细跟鞋为1.2厘米。两种女鞋的鞋跟高度平均7厘米。两组妇女各行走10米，克里根摄下她们的脚
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儿童：由于幼年型类风湿性关节炎可能导致失明，为此父母应切实注意，当小儿臂凹、膝、腕、踝处出现疼痛或皮疹，或出现波动热、食欲不佳，体
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关节炎的临床症断主要有以下几种：1.关节疼痛。在疾病早期，疼痛往往并不严重，患病关节往往仅表现为酸适或轻度疼痛，遇天气变化或劳累后
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“多冻冻就不怕了！”这几乎是许多女孩穿裙子的借口，华山医院骨科教研室副主任俞永林教授在此提出他的担忧：“身体的耐寒性确实可以锻炼，
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（1）因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深
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在适宜的水温下游泳，既包括扩胸运动；又有肢体活动，还有利于维持脊柱正常生理曲度，不失为一种较好的锻炼方法。水的浮力可以减轻肢体的重
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早期复位容易，效果也较好。陈旧者，多数要手术复位，效果相对不好。髋关节脱位，应及时诊治。因为有少数脱位会合并髋臼骨折，必须有X线摄
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家住重庆沙区的蒋君，其双肩就像玩具一样，可以随时自动“拆卸”，就连晚上睡觉或走路时，肩关节也会不自觉地自动脱落，关节习惯性脱位的苦
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脱位的时间愈长就越难医治，如果对骨骼组织不大熟悉，不要随意地自己整复脱位部位，以免引起血管或神经线的损伤。有时指关节脱位时，大力地
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肩关节脱位最常见的类型是前脱位，多见于跌倒时上肢处在外展外旋或后伸时，手掌或肘部着地，外力向上传导使肱骨头冲破关节囊的下方，造成肱
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（1）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如
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通过各种措施，人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻，出现的时间延迟，症状相对减轻，从这个意义上讲，骨质增生又是可以预防的骨质增生的
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因关节骨折或损伤造成关节肿胀、疼痛、滑膜炎、活动受限及关节骨质增生等现象称为创伤性关节炎。（1）做好骨折的解剖复位。对于关节骨折，
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