野外露营选址要点：地面要平坦：在露营时，在落叶森林的层层落叶上或者针叶林铺满地面的松针之上、某些富含矿物质的土壤上、水流边的沙滩或
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强度不宜过大。爬山的强度不宜过大，心率保持在120-140次/分钟；爬山是一项极佳的有氧运动，一般每周锻炼3-4次为宜。据测定，一
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酚类（或称石碳酸），略带酸性和刺激味，是家庭、医院常用的消毒剂，如煤馏油酚、来苏清洁剂、来沙尔等。另外，酚类也用于美容手术及神经阻
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肾癌是一种常见的恶性肿瘤细胞，肾癌现已成为危害人们的主要杀手，发病率、死亡率极高。但是有一点是值得庆幸的，就是肾癌他能预防。患者在
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预防：（1）加强身体锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。（2）注意个人卫生，操持外阴清洁。提倡淋浴，避免盆浴和使用不洁的浴具、坐式便
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月饼皮的淀粉含量很高并会转化为糖，而莲蓉、枣泥、水果、豆沙等月饼馅含糖量也很高；做月饼必需使用猪油、黄油和人造黄油，其中含有大量饱
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“民以食为天”，人们天吃饭，获得营养，维持生命健康。不同地区人们的膳食习惯不尽相同，但都以谷物为主食，如馒头、米饭、面包等，谷类是
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有些女性平素身体健康，但是在怀孕中、晚期出现水肿、高血压，查一下小便，发现尿中还有蛋白质。这就是妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征
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番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来
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高血压是当今最常见的疾病之一，且患病率仍在上升，如今，人们已经普遍认识到它的危险性。持久、有效地降压必须建立在正确监测血压的基础上
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一种健康的生活方式对于预防和降低高血压来讲，尤其重要。不仅如此，良好的生活习惯还有助于降低心脏病和肾病风险。健康的饮食和运动能降低
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河北省疾病预防控制中心副研究员孙纪新说，高血压者应坚持进行有氧体育运动，每周至少锻炼3至5次，每次30分钟左右。如持续运动30分钟
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这个时候给皮肤以营养，必将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会“营养不良”。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、霜，却依然在
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维生素D缺乏病的预防应从围生期开始，孕妇应有户外活动，多晒太阳，供应丰富的维生素D、钙、磷和蛋白质等营养物质。妊娠后期7～9个月可
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某医院专家说：感染了非特异性阴道炎是不能进行性生活的。有非特异性阴道炎还继续性生活，很容易就会导致女性造成细菌感染，导致炎症加重。
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非特异性阴道炎的预防1、注意个人卫生，保持外阴清洁。每天用5%浓度的洁尔阴洗液清洗外阴，能杀灭致病菌，防止性病传播，并能润滑阴道，
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小儿血尿是指尿液中有超过正常量的红细胞，这是一种常见的小儿疾病。南京总医院儿科夏正坤副主任医师就小儿血尿现象进行了介绍。小儿血尿在
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一般而言，50岁到70岁是肾细胞癌的高发年龄，然而这些群体却极易被漏诊。由于缺乏自我鉴别意识，许多老年患者往往会把血尿、疼痛等肾细
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1.严寒要及时增添衣服，不能有畏寒感。一旦受凉，支气管黏膜血管收缩。加之患者免疫功能低下，很容易引起病毒和细菌感染。脚的保暖对肺心
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每当进入冬季，多数慢性肺源性心脏病患者的病情就会有所加重。到目前为止，医学上还没有一种切实可行的治疗该病的方法，所以在疾病的稳定期
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