提起便秘，有不少老年人会感叹：“若不是便秘困忧，我的日子就好过多了。”便秘的确是一件恼人的事情，长期便秘者不仅出现腹胀不适、食欲不
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介绍几种调理老年人便秘的食谱：米汤蜜蛋花：取热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后
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生理学家研究发现，女性患便秘者多于男性，有三点原因：1、生理解剖上的差别---女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通
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刘大爷60多岁了，最近几年出现了便秘，而且食欲下降，不吃饭也不觉得饿，吃了饭之后又不消化。朋友告诉他要多吃蔬菜，可刘大爷试了很长时
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正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿色、粘稠的胎便。妈咪给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色并较为稀薄的便，一
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过去，人们不大把便秘当回事儿，然而今天，哪怕是偶尔不“顺”都会令人们烦恼不安，动辄看医生，因为便秘是会影响到“面子”的……如果单纯
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常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，冬吃萝卜可保暖防寒，温中健胃，而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢？原来，中
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有调查发现，每日早晚食两个奇异果，可令肠道变得更健康，原因是奇异果含高纤维，可加快肠道蠕动，帮助排便。不过，若突然出现排便困难，必
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现实生活中，许多人都错误地认为，便秘不是什么大不了的事，只是个人生活习惯问题而已，从思想上忽视了这个细节，也不注重加以调整。然而，
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幼儿经常性的便秘可能会造成腹痛、肿胀、食欲不振等问题，而且长久下来，不但不能好好吸收营养，甚至让食物堆积在体内变成有害的废物，影响
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你爱吃巧克力吗？请先了解自己，再了解它，然后再回答。巧克力有营养食品之美称，它以可可豆为主要原料，含有牛奶、油脂、乳酪、糖、芳香等
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林先生虽刚过而立之年，但由于工作压力过重，患上了令人烦恼的便秘症。后来，一医生告诉林先生，腹部按摩可有效治疗便秘症。方法是：每天晚
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便秘是一种很常见的临床症状。患便秘都有共同的“原因”：①不规则的饮食生活。②食量过小。③暴饮暴食后的节食。④经常在外饮食或进食速食
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红薯糖水红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。冰糖炖香蕉每次将2～3只香蕉去皮加适
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1.熟香蕉2.核桃3.柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。4.地瓜饭地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气
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喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。因为茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响了对食物的消化吸收功能，使大便
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正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿色、粘稠的胎便。妈咪给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色并较为稀薄的便，一
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到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中
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医院门诊常碰到一些经常大便带鲜血的病人，一般认为是痔疮，其实如果大便不太规则，例如不是数天不解大便，就是腹泻每天大便数次，就有可能
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老人期的生理与肠道特征进入老年后，人体代谢功能降低，其中消化系统的变化尤其显着。如：牙齿脱落，影响了咀嚼功能；舌头表面的味蕾发生萎
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