少精症的日常注意事项

如今，不孕不育已经成为了一大社会问题，引起男性不育的原因很多，少精症就是其中之一。很多人在患病后，都很担心自己会无法生育。其实，只要积极有效的治疗是完全能够治愈的，在治疗的同时多加注意日常的生活保健，会起到事半功倍的作用。

少精症患者的日常注意事项：

1、养成科学健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

2、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

3、在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

4、少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。