老年期抑郁症要怎样预防

老年人抑郁症，也许大家会有这样的疑问“老年人还会患上抑郁症吗?”没错，其实，老年人在情感上要比年轻人脆弱，敏感的多。下面就为大家具体介绍一下老年人抑郁症的预防，希望它们能够帮助大家更好的做到老年人抑郁症的预防工作。

1.早发现，早诊断，早治疗如果能及早地识别抑郁症的早期表现，对患者自身的病情特点，发病原因，促发因素，发病特征等加以综合考虑，就可制定出预防复发的有效方案，做到“防患于未然”。

2.加强心理治疗与社会支持对于病情趋于恢复者，应为其介绍卫生常识，进行多种形式的心理治疗，要求病人能正确对待自己，正确认识疾病，锻炼自己的性格，树立正确的人生观，面对现实生活，正确对待和处理各种不利因素，争取社会支持，避免不必要的精神刺激。

3.危险因素及干预措施老年期抑郁症与心理社会因素息息相关，因此预防危险因素并采取干预措施是十分必要的，预防的原则在于减少老年人的孤独及与社会隔绝感，增强其自我价值观念，具体措施包括：鼓励子女与老年人同住，安排老年人互相之间的交往与集体活动，改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系，争取社会，亲友，邻里对他们的支持和关怀，鼓励老年人参加有限度的一些力所能及的劳动，培养多种爱好等，此外，由于老年人不易适应陌生环境，应尽可能避免或减少住宅的搬迁，夫妻疗法是一种生物效应，是比任何药物都有疗效的好办法，故丧偶的老年人再婚，保持融洽的夫妻关系，包括和谐适度的性生活，均有助于预防老年期抑郁症的发生，否则，由孤独而产生忧郁，而忧郁不但令人产生“心因性幻觉”，还会使人体免疫功能下降，诱发抑郁症，痴呆症，心脑血管疾病及肿瘤。

4.社区干预及家庭干预争取在社区康复服务中心进行社会技能训练和人际交流技能训练，提高独立的生活能力，发展社会支持网络，帮助病人重新获得人际交往的能力，家庭干预包括以心理教育与亲属相互支持为主的干预及生存技能，行为技能训练为主的措施。

以上就是关于预防老年人抑郁症的做法，在这里要提醒大家，老年人的免疫力逐渐减低，老年朋友们在日常生活中一定要保证健康的生活习惯。保持愉悦的心态，不要总陷入困苦中，这样容易遭成各种疾病的形成。