刷牙用力过猛易致牙齿过敏

牙齿健康关系到全身健康，因此要注意牙齿保健，保证健康。专家表示，刷牙时用力过猛，或是用常用牙签剔牙，容易导致牙齿过敏、敏感。因此，为了牙齿健康，应注意正确保护牙齿的方法。

刷牙时用力过猛导致牙齿过敏

检查一下你的牙刷：在不接触热水的情况下，牙刷使用2～3个月甚至更短时间即出现刷毛弯曲，这就说明你刷牙用力过猛了！

刷牙用力过大等于毁牙。牙齿表面有保护物质，用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间的薄弱部位过分磨耗，形成楔状缺损（在牙龈与牙颈部交界的凹陷）。这时，你的牙齿会变敏感，冷热酸甜想吃不能吃，一吃就酸痛难受了。

常用牙签剔牙导致牙齿敏感

剔牙可谓中国人的传统不良习惯之一。虽然，偶尔用牙签剔牙不会造成多大的损害，还能剔掉牙缝食物残渣。但有些人下手太重，剔出瘾来，越来越用力。如果这样长期摧残，柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

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把牙齿作工具，小心牙齿咬折和移位

老一辈人把牙齿当工具使，用牙齿开瓶塞，咬缝线，啃硬骨头，嚼冰块等。敢这么做的人牙齿不会差到哪去，但医院门诊中，牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂、牙折的患者绝大多数喜咬硬物。

这是因为，牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后，这些薄弱部位会裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。另外，咀嚼过硬食物也会使颞颌关节负担过重，一旦超过其代偿能力，就会造成颞颌关节功能紊乱而出现一系列的如咬物痛、张口受限等症状。