常吃芋头不再便秘

我今年68岁，几年前患上便秘的毛病，用过多种方法治疗都不见效。去过不少医院看病吃药，花了很多钱，也只是吃药的时候好一点，一停药又复发，而且药量越吃越大，副作用也越来越明显，胃肠功能日益下降，腹泻便秘交替出现，肛门常有下坠感，十分痛苦。

去年夏天老伴旅游回来，买了很多新鲜的芋头，我怕放久了会变质，浪费了太可惜，于是就天天吃芋头。连续吃了几天后，竟意外地发现大便变得畅通起来。从那以后，我就经常买芋头回来吃，慢慢地养成了习惯。每天中午都刮两、三个小芋头，放进饭里一起煮，饭熟后先吃芋头再吃饭。直到现在，我都不用再服用通便药了。除了有时外出旅游好几天都没吃芋头外，基本上大便都是正常的。

有一点要注意的是，要买早芋头或“红芽”芋头，不要买香芋。香芋不仅效果较差，而且吃了容易胀胃。如果自己不会区分，去菜市场问一下别人就知道了。