鼓起勇气看牙去

老年人对看牙病的恐惧来源于以前看病的经历，坐在牙科椅上也会产生任人摆布、孤立无援的感觉。怎么办？你可以针对自己的情况，采用下面方法来克服，鼓起治疗牙病的勇气。

① 请一位朋友陪同去看牙，注意饮食禁忌。看病前不要喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的刺激性饮品，这类饮料会刺激你的神经。看牙病前要进食富含蛋白质的食物，这样可以稳定你的血糖，减少饥饿引起的烦躁。

② 听轻松的音乐。一曲美妙的乐曲能使人精神轻松，也可分散你对医身手术动作的注意力。悠扬的音乐声还可掩盖牙钻的声音。

③ 治疗前可先对某些治疗过程做些了解，也可以向医生提些问题，知道医生接着要做什么治疗。假如你担心在治疗操作过程中，嘴巴里有棉花，不能向医生诉说你的不适，可以跟医生约好信号，如举手请医生停止操作。同样，你感到疼痛的话可以要求打麻药。

④ 发挥想象力，想你喜欢的事情，例如想象在和风习习的海滩上散步的情景，想象一下与小孙子之间发生的趣事等。（肖惠算）