孕妇保健：补血过多当心铁中毒

专家表示，女性从怀孕6~8周开始，由于血流量增大，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低。因此，容易造成贫血的现象。那么，孕妇贫血有什么危害呢？

【孕妇贫血的危害】

1、可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。

2、由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。

【补血药用量过大会造成铁中毒】

“补血过量的话容易导致铁中毒。铁作为金属物质，轻度的中毒会造成恶心，严重的会在一些重要的脏器中沉淀，造成脏器的器质性病变。”专家说。而对于用量，专家的观点是，如果贫血的程度一样，孕妇与非孕妇是一致的，只是孕妇的需要量要比非孕妇大一些，至于大多少，最好听医生的建议。

同时，专家提醒，补血药不属于处方药，孕妇用药一定要在医生指导下使用。临床中按照医生的建议和正确的用量补血，出现不良症状的情况并不多见，而且多数补铁药属孕妇用药安全指数最高的A类药。

【孕妇食补缓解贫血的原则】

1、含铁丰富的食物如动物肝脏、肾脏、动物血，每周一到两次，每次一到二两。

2、红枣含铁含VC都比较高，每天坚持吃8~10粒。

3、红肉中如牛肉、羊肉含铁也较高，怀孕中期每天二两，后期可以增加到二两半到三两。

4、因为与VC同时吃可以促进吸收，平时多吃一些绿色蔬菜。

5、服用补血药期间不要喝浓茶，茶中的鞣酸会影响铁的吸收。