小儿秋季腹泻如何进行饮食调理

秋季早晚温差大，加之秋雨偏多，湿度较大，食物放置后容易腐烂和变质，使得致病菌滋生活跃。如果不注意饮食卫生，吃了这些食品常常会引起急性胃肠炎。小儿体质较弱，还容易被肠道病毒感染而发生秋季腹泻。

那么，小儿腹泻该如何进行饮食调理呢？

1、宜增加流质饮食

根据机体在腹泻时有水分大量丢失的特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。

2、在饮食中适当添加一些水果和蔬菜

（1）如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液。

（2）鸡蛋羹摄入后也有收敛作用，并可保护胃肠黏膜和溃疡面。

（3）如果腹泻时间过长，可在每顿餐前可吃上一小片烤糊的馍片，这在医学上又称为“碳末”，是中药的一种，可吸附细菌及毒素，使其排出体外，起到收敛和清洁肠道作用。

3、正常进食要先从流质至半流质，再到软饭的逐渐过渡

（1）要注意少量多餐，不可一开始就吃的过多，防止增加胃肠道负担而引起消化不良，腹胀等。

（2）另外，患者要注意少吃油腻和含粗纤维过多的食物如韭菜、芹菜，辣椒和动物油脂，避免加快胃肠蠕动而不利于病灶修复。

（3）香蕉和梨等水果也不可多吃。

4、谨慎使用抗生素，以避免造成抗生素的滥用

（1）一般情况下，小儿秋季腹泻如果次数不多，可不用禁食，婴儿可正常哺乳。

（2）如果腹泻严重则需短暂禁食，病情好转后先从流质、易消化的饮食开始，切忌过早食用肉、蛋等不易消化的食物.

【温馨提示】秋季是上呼吸道感染多发的季节，家长应该注意不要频繁地带孩子去医院反复就诊，增加交叉感染的可能性。但是，当孩子出现水样泻的时候，家长要给予足够的重视，尤其是3岁以下的小婴儿，应及时就诊。