研究发现月经不调会让心脏病风险倍增

每个女人一生中都或多或少有过月经不调的情况，如果较快恢复还好，而如果长期处于月经不调的女性最好在调理之外还要做做心脏检查了，因为新的研究发现，月经不调的女性的心脏病发病率会提高一半。

调查显示月经不调会让心脏病风险倍增

据美国《好管家》杂志最新报道，美国心脏病专家萨拉·萨曼博士通过研究发现，40岁以下的女性中有60%至少有一种心脏病高危险因素，这些因素会使心脏病危险增加3倍，比如月经周期紊乱。

哈佛大学研究发现，长期月经周期不规则的35岁女性，心脏病危险增加50%。一种原因是，不稳定的月经周期常与肥胖有关。月经周期紊乱也可能是多囊卵巢综合征的一大症状。这种激素紊乱症会增加高胆固醇、高血压、糖尿病及不育危险。

美国宾夕法尼亚大学妇产科专家阿努加道克拉斯博士表示，女性30岁以上，如果频繁出现月经周期紊乱，一定要及时就医，可以通过药物治疗加以改善，降低心脏病危险。为了安全起见，多囊卵巢综合征患者最好每隔一年检查一次胆固醇和血糖水平。此外，最好也在平时进行一定的饮食调理。

月经不调女性要注意饮食调理

一、闭经：

宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。天天1次，每月连服5～6天。

二、月经先期：

宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前天天1剂，每个月经周期服3～5剂。

三、月经后期：

宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，天天1次，连服3～5天。

四、月经过多：

宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

五、月经过少：

宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，天天1剂。