专家：挑食的孩子易缺锌！

锌缺乏病是临床常见的儿科疾病之一，生活中导致儿童缺锌的原因有很多，其中，专家特别指出，挑食的孩子易缺锌，对此，家长应该要引起重视。

那么，挑食的孩子为什么容易患上锌缺乏病呢？针对这个问题，下面专家为大家一一介绍，希望它们能够帮助大家更好的认识孩子锌缺乏病。

专家：挑食的孩子易缺锌

专家表示，虽说米、面跟孩子缺锌有很大关系，但也不能全都归因于此。如果孩子原本就吃得不够，即使全吸收了，也很难达到正常水平。而有些孩子挑食挑得很厉害，尤其那些不爱吃肉的孩子，摄入锌元素太少，极其容易缺锌。

专家指出，某些父母的错误观念也会导致孩子缺锌。比如动物的肝脏是含锌很丰富的食品，但有些父母却认为肝脏是进行解毒的器官，所以一定带有毒性，于是不让孩子吃，进而影响了锌元素的摄入量。

此外，专家提到了特别容易被父母忽视的一点，长得太快的孩子也容易缺锌。锌是促进身高增长的重要元素，孩子长得太快，对锌的需要量就会大大增加，如不能及时补充，自然也会导致缺锌。

那么，如果调整膳食来帮助孩子补锌呢？

专家表示，对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。

此外，专家指出，生活中应尽量少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现，2-6岁儿童每日在膳食的基础上，补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童，每日补充5毫克锌即有治疗作用。